Jsem osobní a kondiční trenér zaměřující se na trénink, pohyb dle vrozené lidské motoriky, kterou řídí CNS (Centrální Nervová Soustava) na základě pohybové idey (myšlenky). Od dětství jsem aktivní a sportovně založený. Od roku 1995 člen Klubu plaveckých sportů Ostrava. Po ukončení plavecké kariéry jsem se v roce 2002 začal věnovat klasickému posilování a později soutěžní kulturistice v roli závodníka, ale také úspěšného trenéra. V průběhu let jsem prohluboval své znalosti v oblasti tréninku jak silového, tak funkčního na různých certifikovaných školeních vedených skutečnými profesionály.Zlomový byl rok 2017, kdy jsem na školení “Vývojová kineziologie ve fitness” poznal Václava Rázla, pod jehož vedením začalo vzdělávání a zdokonalování se v tomto směru. Zaměřuji se tedy na zlepšení zdravotního stavu klienta, kondiční a silovou přípravu sportovců. Sám se věnuji triatlonu (plavání, cyklistika, běh), kondičnímu tréninku s volnou zátěží, funkčními pomůckami a horské turistice.
1 lekce
1 os.
900 Kč
2 os.
1.200 Kč
Online vedení klienta
1 měsíc
1 os.
2.500 Kč
TriAthleteTraining
Komplexní tréninkový program
1 os.
1.500 Kč
Instruktor Fitness II. třídy
Trenér Plavání III. třídy
Trenér triatlonu III. třídy
Power & CORE
TRX – Osobní trenér
TRX – Sport Medicine (L2)
TRX – Force (L2)
TRX – Functional Training course
TRX Rip Trainer
GUN-eX® – elastická lodní lana a sprint systém
Kondiční trenér dětí a mládeže 1
Kondiční trenér dětí a mládeže 2
Tréninkový specialista 3D Fitness Academy:
Vývojová kineziologie ve fitness
Břišní svalstvo ze všech stran
CORE trénink bez hranic
Perfektní zadek
Kineziologie v praxi
Síla – Stabilita – Mobilita
Záda v kondici
Funkční Fyziotrénink 1
Funkční Fyziotrénink 2
Core u silových tréninků 1
Core u silových tréninků 2
FyzioJóga
Kettlebells naruby
Kineziologie běhu
Interaktivní diagnostika
Břišní svaly ve vývojové kineziologii
Zadek motor pohybu
Silový a Objemový trénink
Zdravotní a preventivní cvičení
Těhotné a po porodu
Dýchání s principy Oxygenadventage
Laktát - (ne)přítel našeho výkonu?